＃手洗いうがい - 株式会社ナカツカサ建装｜枚方・樟葉の店舗内装工事(大阪・京都)

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日はかの有名な動物との無人島生活についての話題（久々の登場）

「あつまれどうぶつの森」

発売されたのは確か3月末頃だったと記憶しております。

ブログでも購入当初の頃紹介しているかと思いますが、

6月になった今もまだ引き続き、飽きることなくやり続けております。笑

自分のクリエイティビティの無さ故に、

島開拓が全くもって進まず放置気味だった私の島（ほぼ初期状態を維持）

しかしながら昨日、衝撃的な出会いがありまして、、、

住民の引っ越しにより空き地が出来たので、

このタイミングで可愛い動物をハント（勧誘）しようと離島へ。

そうするとどうでしょう。

出会ってしまったのです。

この子に♡

とっても可愛い羊さん。名前はちゃちゃまるくんと言います^^

お目めくりり、そして何とも言えないもふもふ感、抜群のルックス♪笑

ちゃちゃまるくん、、、くん？

この見た目を持ち合わせているのにも関わらず、この子の性別は男なのです。

サプライズですよね、いろんな意味で。笑

それもこれもGAPというのでしょうか、、

今どきとも捉えられる、、ジェンダーレス男子？合ってる？笑

なにはともあれ、すでにメロメロであります（言うまでもなく）

即ハント（勧誘）、そして本日引っ越して参りまして無事に

私の島で暮らし始める運びとなりましたことをこの場をお借りしてご報告させて頂きます。

完全に自己満足でしかない今回のブログ。笑

大変失礼致しました><

ちゃちゃまるくんの為にも

今週末は過ごしやすい島作りに没頭したいと思う次第であります^^

皆様は週末、何をして過ごされますか？

引き続き出掛ける際はマスク、消毒をお忘れなく！！！

皆様にとってよき週末になりますように！！

長々とお付き合い頂き、ありがとうございました。 

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

さっそくですが本日の小話はプロテインについて^^

プロテイン＝筋トレする人用、身体を大きくする為のもの

というイメージがあったのですが、、

知り合いのインストラクターの子曰く、

プロテインにも種類があるみたいでして、、、

身体を大きくしたり筋トレ後に飲むと良いとされているのが

ホエイプロテインと呼ばれるもの。（のはず）

そしてもう一つ。

大豆プロテインというものがありまして、

こちらは不足しがちなたんぱく質を補ってくれるのですが、、、

大豆プロテインと言うだけあり100%大豆から出来ているのかな？（曖昧ですいません）

1日にお豆腐8丁食べる＝毎日プロテインを飲むことに値するらしく、

さすがに8丁も食べられん！！となり私はプロテインを飲むことに決めたのですが、、

そもそもたんぱく質と聞いても何に使われているものなのか、

ピンとこない方もいるかと思います。私もそうでした。

内臓をしっかりと機能させてくれる役割を担っていたり、

皮膚にも関係しているみたいで、爪も皮膚の延長線上にあたるのですが、、

爪の根本にある白い部分がくっきり綺麗に存在する＝たんぱく質が足りている証拠

ちなみに私は薄っすらとしかありませんでした。笑

そして個人的に1番びっくりしたのが、髪の毛が100%たんぱく質で出来ているということ！！

たんぱく質不足＝髪の質感にも関係してくるとのこと。

これは完全に棚から牡丹餅でした。（使い方合っているか心配）

そんなこんなと受け売り知識を並べて参りましたが、

結局のところ、プロテインってお味はどうなの？という部分に関して最後に少しだけ、、

意外と飲みやすく美味しい^^

1日2回。食前に飲むといいそうです。（種類、物にもよるかと思います）

私はZAVASのココア味を牛乳で割って毎朝、朝食代わりに頂いております。

↑初心者向けの飲みやすいタイプのプロテインだと思われます

興味のある方は是非っ♪

たんぱく質のある生活、始めてみませんか？笑

失礼致しました。

こんにちは！

暖かいというよりは、暑いという方が正しいような、、

新型コロナウイルスも暑くなれば、

少しは落ち着くのではないかと言われておりますが、気を緩めることなく！！

免疫力を下げてはなりません！！

手洗いうがいはもちろんのこと食事だったり体調管理も含めて、

今後も気を付けていきたいと思う次第であります。

今日はですね、ずっと避けてきた（縁が無かったという方が正しいのかも）

ヨガに挑戦してみたお話について書き進めていきたいと思います。

友人がヨガインストラクターを始めまして、

近くに住んでいないので、教えてもらいたいけど習いたいけど、、、

距離的にも通えないしな～と諦めていたのですが、

新型コロナウイルスによる自粛拡大の影響もあり、

オンラインによる授業を開講したとの報告を受けまして、、

GW中、5日間。

毎日14時～、1時間みっちりとヨガ始めました。笑

というのも、GW前夜にオンライン飲み会をしたことがきっかけでして、

明日からお家居ってもすることないな～、何しようかな～なんて話をしていたところ

暇なら皆でヨガする？という何とも他愛無い会話から始まりまして、、

そんなこんなで、GW初日～GW最終日までの5日間。

毎日開催、参加自由のヨガレッスンがスタート^^

初日は、右も左も分からなくて、付いていくのに必死という感じだったのですが、

回数を重ねていくにつれて、少しづつ余裕も出てきたのか段々と楽しくなってきまして、、

そんなに激しい運動をしている体感？実感？は無いのですが、

気付いたら汗だくになっており、え？なんで？と、少し驚きを隠せませんでした。笑

身体の部分部分を順番に重点的にやってくれたこともあり、

2日目からは、筋肉痛との闘いもありましたが、、

無事、全日程終了！そして皆勤賞！！

達成感と共にヨガに対するイメージも変わり、今後も続けていければいいな^^

なんて思うまでになりました。（非常にいい傾向です）

やはり何でもやってみるもんですね。笑

ジムやフィットネススタジオは（やむを得ず）閉まっていたりしますが、

You Tube に親切なインストラクターの方々がヨガ動画をアップしてくれたりしています！

オンライン講座はちょっと敷居が高いな、、と思われる方も、、

一緒に始めてみませんか？

You Tube ヨガ^^

そんな私は本日ヨガマットをポチってしまいました。笑

何事も形から入りたくなるタイプ♪ なのかもしれません、、

ともあれ届き次第、取り組んでいきたいなと思っております^^

長々と失礼致しました。

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

洗濯日和な日々が続いております。ありがたき^^

前回に引き続きまして、

今回はオンライン飲み会についての追記になります。

感想をメインに書き進めていきたいと思います。

以下個人的感想になります。

オンライン飲み会をする際の注意事項として、

終了時間を決めるということが大切だなと回を重ねるごとに感じます。笑

というのも理由がありまして、、

終わりが無いのです。笑

各々がお家に居ながら開催出来てしまうのがオンライン飲み会。

あっ！終電がっ！！と時間に追われることもなく、だらだらと続けられてしまうのです。

その緩さ故に終わりを決めておかないとずるずると何時間も続いてしまう、、

そして親しさ、関係性を問わず、

終わりを告げることは寂しくもあり、難しいような気がしてしまう、、

要注意であります！！（幸せな悩み）

終わりさえ決めてしまえば、

もう楽しい一択ですのでお勧めでしかありません^^

ちなみにですね、最近のお話なのですが、

Zoomアカウント作成し、友達を招待しようと試みてみたのですが、

私には難しかったようで><

タブレットを使用したこともあり（問題はそこではないと思う）

URL、IDとパスワードを招待したい人に上手く教えることが出来ず、諦めてしまいました。笑

そして辿り着いた先は LINEビデオ通話！

結局、慣れ親しんだものに甘える形になってしまいました。敗北です。笑

LINEビデオ通話にしかない良いところもあります！（また後日）

2人とかの場合であれば、何不自由なく携帯から簡単に出来るのがまたいい^^

日々の楽しみになりつつあるオンライン飲み会！

今日も今日とてお家でハイボール～♪（こらっ）

外食したい気持ちをぐっと堪えて、もう少し、もう少しだけ。

皆で一緒に乗り越えていきましょう！！！

手洗いうがいの徹底もお忘れなく^^

長々と失礼致しました。

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

4月も終わりを迎えようとしています。

今日はとても暖かい。ぽかぽか陽気であります^^

そろそろちゃんと日焼け止めを塗る等、

紫外線対策を本格的にしていかなければ、、なんて思う今日この頃であります。

さて、今回はタイトルにもあるように

牛乳に関するお話をしていきたいと思います。

何故、牛乳？と思われたそこのあなた！←前回に引き続き、通販番組感が抜けきらない

少し前に話題になった「乳製品に関する呼び掛け」をご存じでしょうか？

農林水産省は牛乳、ヨーグルト等の乳製品のいつも以上の購買を呼び掛けております。

何故かと言いますと、、、

学校給食の取りやめや、緊急事態宣言を受けたカフェやレストランなどの休業の拡大によって

業務用の牛乳や生クリームなどの乳製品の需要が落ち込んでしまっているから。

このような状態を踏まえた上で、

農林水産省は各家庭で牛乳やヨーグルトを普段よりも1つ多めに買って欲しい！

という呼び掛けをしております。

いっぱいではなく、1つ多めにというあたり、、

なんだか愛おしく感じてしまうのは私だけでしょうか^^

はい、個人的感想はさておきまして。

農林水産省さんのこの呼び掛けを受けて、

JA全農さんの公式Twitterアカウントでは牛乳を使用したレシピが

何個か投稿されているのですがその中でも私がお勧めしたいのが、、、

「ラッシー」

このレシピを見つけたとき、

え、お家で出来るの？というのが私の率直な感想でした。

しかしながら、作り方はすごく簡単！！

牛乳とヨーグルトを混ぜる。

おしまい。

出来上がりであります♪

作る際、注意して頂きたいのはですね、、

混ぜるときにちゃーんと混ぜる。←当たり前

スプーンとかではなく、泡だて器？で混ぜることが

仕上がりのクリーミーさに関係してくるような、、、

ともあれ、簡単、美味しいので気になられた方は是非っ♪

JA全農の公式Twitterアカウントを覗いてみて頂ければと思います。

最後になりましたが、、

SHGW←STAY HOME GW

なんちゃって^^

失礼致しました。

こんにちは！

まだまだ続くよ、自粛の日々><

皆様いかがお過ごしでしょうか？

昨日行われた、安部総理の会見において

接触機会の8割削減を目指すためには、より一層の努力が求められております。

現状（都市部では）平日で概ね6割以上、休日では7割以上の減少率とのこと。

今後、一層の努力をする上で

気を付けていきたい10のポイントとして示されたのは以下の10項目。

1、ビデオ通話でオンライン帰省

2、スーパーは1人または少人数で空いているときに

3、ジョギングは少人数で、公園は空いた時間、場所を選ぶ

4、待てる買い物は通販で

5、飲み会はオンラインで

6、診療は遠隔診療

7、筋トレやヨガは自宅で動画を活用

8、飲食は持ち帰り、宅配も

9、仕事は在宅勤務

10、会話はマスクをつけて

自分に出来ること、引き続き心掛けていけたらなと思います^^

皆様お気付きでしょうか？←藪から棒にすいません

この10のポイントの中に実はパワーワードが潜んでいるのですが、、、

それは何かと言いますと、、、

「オンライン帰省」

GWと言えば帰省が盛んな長期休暇としても有名です。←個人的見解

とはいえ、県をまたいでの移動を禁じられている今、帰省だなんて到底不可能。

そうだ、オンライン帰省しよう！！

というのが

今年のGWの過ごし方に関する政府の見解みたいです。笑

帰省の醍醐味といったら、祖母（母）の手料理を

おなか一杯頂くことだと勝手に思っていた私はショックを隠し切れません><

がしかし、今を乗り切らないと何も始まらない！

とりあえずは少し先にはなりますが、お盆も控えてる理由ですし←気が早い

一刻も早いコロナの収束を願い、

GWは「お家時間」を充実させることに励みたいと思う次第であります。

最後になりましたが、

いつの日か開催されるであろう「オンライン飲み会」の練習も兼ねまして、、

今日も今日とて。

乾杯♪

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

全国的に緊急事態宣言が出されております。

不要不急の外出は避け、手洗いうがいの徹底！

これに尽きます！！

最近の悩みはと言いますと、

手洗い、アルコール消毒のし過ぎによりいつも以上に手が乾燥してしまうこと。

致し方が無いのは分かっているのですが><

それもこれも心掛けの勲章ということにしておきます。笑

話は変わりまして、、、

「Zoom飲み会」という言葉を最近よく耳にします。

今流行りの「Zoom飲み会」

近々友達と出来たらな～なんて思う今日この頃であります。

開催出来た暁には

こちらで報告出来たらな！なんて勝手に思っております^^

諸々、詳細はまたそのときにっ！！←開催日程未だ未定

最後になりましたが、本日の締めくくりはこちらの1枚。

なんで青いの？と思ったのも束の間。

一口頂いて気付く、うん？ラムネ味？

メロンクリームソーダではなくクリームソーダ。そういうことです。笑

今週もよろしくお願い致します。